hardfit软件是一款有关于健康运动的记录分析软件。这里为用户朋友们提供了丰富的健身知识，一键连接你的蓝牙设备，即可开始记录你的运动情况，智能的为你分析，并且设置针对性的运动计划，还有运动数据可以参考，既能锻炼身体，也能塑造完美的身形，快来下载使用吧！

hardfit手机版简介

HARDfit专注于科学的健康运动研究，精确记录您的全天活动、包括步数、距离、消耗卡路里等，和HARDfit一起过更加健康、更加积极的生活。

hardfit安卓版功能

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相关介绍

·建议在跑完步后进行5-10分钟的按摩，才能放松腿部肌肉之余也能让腿部变得纤细。同期假如才能的话，在睡眠前用热水泡脚，能有效解除水肿等腿部肥胖的难题，从而到达瘦腿的功能。

·跑步时，身体应该是处在有效地状况，大脑会释放各种兴奋的多巴胺，结构液也起到润滑作用。一旦肌肉，骨骼，韧带有轻微不适的感觉，其实会比想象中重要。因而要放慢速度，甚至完全停下来走。

·假如你在锻炼中始终感觉体力不支，那么用户极很可能是能量摄取不够。在锻炼前90分钟摄取含糖量高的食品，糖分会迅速补充你的能量。同期，别忘了锻炼后也要补充能量哦，让自己时刻精神饱满，能量充沛。

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